公司簡介

【品牌介紹】 ###世界知名品牌 KX Pilates 2010年由 Aaron Smith於澳洲創立，他創新的結合傳統的彼拉提斯和動態的教學方法；同時他也改良了傳統彼拉提斯床，獨特的KX former的設計，讓參與的學員可以50分鐘的課程中，完整的提供從核心到肌力、心肺訓練的全方位彼拉提斯課程，並在澳洲掀起KX Pilates的熱潮。 ###核心理念 KX Pilates 的核心理念是透過短時間內的高效訓練，達到身體的全面強化和塑形。每節課程持續50分鐘，專注於高強度間歇訓練（HIIT）和普拉提的結合，目標是提高核心力量、靈活性、耐力和整體體態。 【產品服務】 KX Pilates 提供多樣化的產品服務，旨在滿足不同健身需求的學員，從初學者到高級運動愛好者，皆能找到適合自己的課程和服務。以下是KX Pilates 的主要產品服務內容： ### 課程種類 1. **初學者課程** - 針對無普拉提經驗或初次接觸KX Pilates的學員設計。 - 內容包括基礎動作教學、核心肌群強化及基本器械使用。 - 教練會提供詳細指導，確保學員能夠正確掌握基本動作。 2. **進階課程** - 適合已掌握基礎動作並希望進一步挑戰自我的學員。 - 強調更高強度的訓練，增強肌肉耐力和靈活性。 - 使用更複雜的動作和器械組合，提升整體訓練效果。 3. **高強度間歇訓練 (HIIT) 課程** - 將普拉提和高強度間歇訓練相結合，提供高效燃脂和塑形效果。 - 短時間內達到最大鍛鍊效果，適合時間有限的學員。 - 課程強度較高，適合有一定基礎的學員參加。 4. **私人教練課程** - 一對一專屬訓練，根據個人需求和目標量身定制課程。 - 教練會根據學員的進展情況調整訓練計劃，提供個性化的專業指導。 - 適合希望快速達到目標或有特殊需求的學員。 5. **團體課程** - 小班制教學，通常每班最多14名學員，確保教練能夠關注到每位學員。 - 課程內容多樣，包括不同強度和目標的訓練，滿足不同學員的需求。 - 營造團體氛圍，增加訓練的趣味性和互動性。